Burdayız
Ana Sayfa > Sağlık > Bitki çayları ve faydaları

Bitki çayları ve faydaları

Bitki çaylarının faydaları saymakla bitmez. Hele doğru çayı doğru zamanda içtiğinizde, daha çok faydasını görüyorsunuz. Yorgunluk, uyku, sindirim ve daha neler neler. İşte bitki çayları ve faydaları.

Bitki çaylarının faydaları saymakla bitmez. Hele doğru çayı doğru zamanda içtiğinizde, daha çok faydasını görüyorsunuz. Yorgunluk, uyku, sindirim ve daha neler neler. İşte bitki çayları ve faydaları.

Basen ve göbek eritiyor

Göbek ve basenlerdeki yağları yakmak için maden sulu ayran içmek, mucizevi etki gösteriyor. Bir bardak doğal maden suyuna 3 yemek kaşığı yoğurt ekleyip iyice karıştırın.

Her gün bir bardak için

Maden sulu ayranı her gün bir bardak içebilirsiniz. Yağ yakıcı etkisiyle birlikte genel vücut sağlığını güçlendirir ve ödem söktürmeye yardımcı olur.

Rahat uyumayı sağlıyor

Bu tarifi gece yapıp içerseniz rahat uyumaya yardımcı olduğunu göreceksiniz. Ayrıca, uyku sırasında metabolizmanın çalışmasına yardımcı oluyor ve kilo vermeyi destekliyor.

Yağ yakmaya yardım ediyor

Bir fincan sıcak süte bir çay kaşığı toz tarçın ekleyip karıştırıp içerseniz, yağ yakmaya yardım ediyor! Çünkü, sütteki kalsiyum metabolizmayı hızlandırıyor.

Açlık krizlerini önlüyor

Sütteki protein, uzun süreli tokluk hissi veriyor, açlık krizlerini önlüyor. Ayrıca, tarçın insülin değerlerini düzenliyor, tatlı isteğini kesiyor. İkindi ve yatsı saatlerinde içmeniz tavsiye ediliyor.

Depresyona iyi geliyor

Her gün bir fincan sıcak çikolata içiyorsanız, çok iyi yapıyorsunuz! Çünkü, çikolata mutluluk hormonlarından serotonin salgılamaya yardım ediyor. Depresyon ve mutsuzluğa iyi geliyor.
bitki2

Kalp krizi riskini düşürüyor

Çikolatanın ana maddesi kakao, polifenol açısından zengindir. Kötü kolesterolü ve kalp krizi riskini düşürüyor. Güzel haber: 1 fincan sıcak çikolata ortalama 200 kaloridir. Akşamüstü içerseniz daha faydalıdır.

Yüksek enerji veriyor

Sabah aç karna içilen bir bardak yeşil çay, yüksek enerji veriyor, yorgunluğu önlüyor. Ancak yeşil çayın faydaları bununla da bitmiyor!

Diğer Bağlantı :  Antep Fıstığının 10 Faydası

Kansere karşı koruyor

Doğal antioksidan içeren yeşil çay, kansere karşı koruyucu etki gösteriyor. Eğer yeşil çayın içine limon ve karanfil eklerseniz, etkisi artıyor.

Dişleri güçlendiriyor

Sabah aç karna içilen yeşil çay, Florür içermesi sebebiyle dişleri güçlendirir, flavonoidler kemikleri güçlendirir. Daha beyaz dişlere sahip olmaya yardım eder.

Hazımsızlığı gideriyor

Akşam yemeğinden yarım saat sonra içilen nane çayı, hazımsızlığı gideriyor. Karın şişkinliğini azaltıyor ve kasları rahatlatıyor.

Baş ağrısını kesiyor

Doğal uyarıcı içeren nane çayı, baş ağrısını kesiyor ve yorgunluk gidermeye yardım ediyor. Ayrıca, metabolizma hızlandırma etkisiyle kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

stres-caylari

Gribi hızlı iyileştiriyor

Zencefil çayı, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve gribi hızlı iyileştiriyor. Bir fincan sıcak suya yarım çay kaşığı toz zencefili karıştırıp içince hemen etki gösteriyor.

Kilo vermeyi hızlandırıyor

Metabolizma ve ödem söktürücü özelliği olan zencefil, kilo verme sürecini hızlandırıyor. El ve ayaklardaki şişmeyi gideriyor. Günde bir fincan, istediğiniz saatte içebilirsiniz.

Metabolizmayı çalıştırıyor

Yemeklerden sonra içilen sade Türk kahvesi metabolizmayı çalıştırıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Ancak yanında bir büyük bardak su içmelisiniz.

Kabızlığın giderilmesine etki ediyor

Yapılan araştırmalar, kahvenin bağırsakları çalıştırdığını gösteriyor. Her gün 2 fincan sade Türk kahvesi içmek, kabızlığın giderilmesine yardımcı oluyor.

Kansere karşı koruyor

C vitamini ve likopen içeren domates, kanser türlerine karşı korunmaya yardımcı oluyor. Makinede sıkıp taze domates suyu elde edebilirsiniz. 1 bardak domates suyu 30 kaloridir.

bitki_cay

Kalp sağlığını güçlendiriyor

Likopen içeren domates suyu, kalp sağlığını güçlendiriyor, kardiyovasküler hastalık riskini azaltıyor. Ara öğünlerde bir bardak taze domates suyu içebilirsiniz.

Tok tutmaya yardımcı oluyor

Protein ve kalsiyum içeren süt, tok tutmaya yardımcı oluyor. Kilo verme diyetlerinde zayıflatıcı etki gösteriyor. Özellikle sıcak süt, midede daha uzun kaldığı için daha fazla tok tutuyor.

Diğer Bağlantı :  Meme kanseri hakkında bilmeniz gereken 5 şey

Kaliteli uyumayı kolaylaştıyor

Uyumadan birkaç saat önce içilen süt, ruhsal rahatlama sağlıyor ve kaliteli uyumayı kolaylaştırıyor. Bir bardak süt, yaklaşık 100 kaloridir.

fincanda-karisik-bitki-caylari

Yağ yakmayı destekliyor

Sabah aç karna bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve bir çay kaşığı süzme bal ekleyip karıştırıp içerseniz, yağ yakmaya yardımcı oluyor.

Bir Cevap Yazın

Top
Devamını oku:
Beyaz saçlarınızı doğal rengine kavuşturun

Evde yapacağınız pratik ve kolay bir yöntemle beyaz saçlarınızı doğal rengine kavuşturabilirsiniz. Birazdan vereceğimiz tarif,  saçınızdaki beyazları kapatmanın yanı sıra...

Kapat

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home/kadinvak/public_html/wp-includes/functions.php on line 4339

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home/kadinvak/public_html/wp-includes/functions.php on line 4339